你吃过干黑桑葚吗？事实上，正确使用对健康也有好处。可以补充血清和血液，特别是对女性来说，它可以补血养颜，并且富含维生素C等抗氧化剂，可以美容身体，增强身体的血液循环。新陈代谢，提高身体素质，对孩子的生长发育也有好处。
1、补血补血，促进造血细胞生长：女性需要补血养颜。大枣和阿胶的作用更多体现在“补”上，而桑葚则具有提高人体造血能力的作用。
2、抗癌、降血糖、降血脂：桑葚中含有一种叫做白藜芦醇（RES）的物质，能刺激人体内的某些基因，抑制癌细胞的生长，防止血细胞内形成栓子。
3、抗衰老抗衰老：富含维生素C等抗氧化剂，可美化肌肤。
4、养肝护肾：对男女都有很好的补肾、治耳鸣、养黑发的功效。
5、增强免疫力：增强血液代谢，提高体质。
6、补脑益智：促进儿童智力发育，大人也可用桑葚进行调理。
7、此外，现代研究证实桑葚富含葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素、维生素（原A、B1、B2、PP和C）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸和矿物质钙、磷. 、铁、铜、锌等。
8、桑葚干可入药。中医认为，桑葚味酸甜，性微寒，入心、肝、肾经，是滋补强身、养心益智的好水果。主治阴血两虚所致的头晕耳鸣，心悸，烦躁，失眠，腰膝酸软，须发早白，口渴口干，大便干结。
9、现代药理研究还表明，桑葚入胃时能补充胃液的不足，促进胃液的消化，进入肠道刺激胃黏膜，促进肠液分泌，促进肠胃蠕动，故有滋补强身之功效。
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