相信大部分男人对玛咖都非常熟悉。吃玛咖可以补充很多能量。男性吃玛咖可以增加性欲，增强性能力。为了充分吸收玛咖的营养，可以搭配炖鸡食用。需要提醒的是，儿童，尤其是婴儿，不适合吃玛咖，当然也不适合吃玛咖炖鸡。那么玛咖炖鸡对健康有哪些好处呢？
一、玛咖炖鸡的功效
1.改善睡眠
因为睡眠不好，我选择了玛卡试一试，确实很管用。无论是阶级压力还是工作压力，现在越来越多的人开始失眠，提高睡眠质量变得至关重要。
2.提高记忆力
生活压力可能会带来精神透支，工作压力大自然会导致记忆力减退。玛卡可以提高记忆力，让人神清气爽，提高工作效率，事半功倍。
3.提高免疫力
免疫力下降会大大增加人生病的几率，而玛咖可以增强体力，提供免疫力，充实人的精神，让你的头脑活跃，精力充沛！
4.其他功能
当然，玛卡的功效很多，它还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
二、玛卡炖鸡做法
1.准备4个玛咖，6个红枣，玛咖提前洗净浸泡30分钟，方便切片
2. 玛咖切碎，红枣去皮
3. 用整鸡，鸡切块
4. 锅中加水，倒入鸡肉和玛咖红枣，煮沸
5.大火煮开后转小火煮1小时！
6.玛咖炖的时候味道不是很好，但是煮出来的汤很甜！
三、玛卡的最佳吃法
1. 将2-4克（2-3片）玛咖片用开水（每次约300-500毫升，保温杯）浸泡20分钟后饮用。浸泡4次后，玛咖就可以直接食用了。
2. 干玛咖片30克，红枣10粒，去掉红枣核，洗净备用。把锅放在火上，加入适量的水，大火煮沸，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。
3. 将玛咖切片，与调味料同时放入锅中，慢慢煮，使玛咖中的营养成分在锅底的汤汁中扩散开来。一般来说，2-3个人可以吃完，放入一个完整的玛卡片中。
4. 将玛咖根浸泡在水槽中，与各种不同的配料混合，包括一撮新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和香草，不断搅拌，制成美味的玛咖饮品。
5、炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，停火前30分钟加入玛咖片10克/2000ml汤，喝50ml/天。
6、玛咖和白酒切片，按重量（g）：体积（ml），42-56度白酒浸泡2周，喝25ml/天；浸泡后的玛咖一般每天按用餐时间服用，即早中晚3次，饭前空腹温开水服用。
7. 将玛咖切片，放入纯高粮酿造的烈酒中。经过长时间的加工，玛咖的有效成分充分扩散到酒精中。一个月后，可以将酒倒出，切成7-10片即可饮用），这就是玛卡保健酒。
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