百合冰糖水是一种很常见的甜点。在中药中，百合具有养心安神、润肺止咳的作用。适合病后身体虚弱的人。百合富含淀粉、蛋白质和维生素。百合富含特殊的营养成分，可以治疗多种季节性疾病，还可以调节身体的抗病能力，所以这款百合冰糖水非常简单有效，还能起到很好的调理身体的作用。
素食调理冰糖芦荟百合
引言 中医认为，鲜百合具有养心安神、润肺止咳之功效，对病后体弱者大有裨益。百合除了淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等生物碱。这些成分全面作用于人体，不仅具有良好的营养和滋补作用，而且对气候干燥引起的各种季节性疾病也有一定的预防作用。结合芦荟多糖的免疫回春作用，可以提高机体的抗病效果，对调节脂肪代谢、胃肠功能和排泄系统起到很好的作用。
材料
芦荟200G，百合30G，冰糖适量，桂花适量
如何
1、准备食材，主要是百合去皮洗净。当然最好买新鲜的芦荟。
2. 锅中烧开水，加入芦荟丁，煮沸后煮2分钟。
3. 加入百合，煮半分钟。
4.小火加入适量冰糖。
5. 撒上一些桂花。
6.搅拌一下就OK啦~
提示
1. 不是所有的芦荟都可以食用。 2、芦荟中含有芦荟大黄素，会引起腹泻，不宜多食。 3、体质虚弱的人和小孩不宜食用过多，否则容易过敏。
冰糖百合莲子干柿子
材料
百合1-2朵、莲子干200克、冰糖适量、柿子干1个
如何
1. 将莲子洗净，用冷水浸泡几个小时或过夜。煮沸前，加水没过莲子。煮沸后，第一次将水倒掉，换水再煮一次。水再次沸腾后，转小火，炖0.5--1小时，软化后加入适量冰糖。
2. 最后加入百合继续炖10分钟。糖水冷却后，放入冰箱。食用前加热所需量，加入干柿子条。
提示
为了防止虫蛀和脱色，很多商家都会用硫磺熏莲子，所以不要买太白的莲子，煮之前先把莲子洗干净，煮开后第一水丢掉。水烧开后要小火炖，大火容易使汤浑浊。不要用勺子搅拌，莲子和百合会散开，清澈的糖水会变浑浊。 .吃之前放上柿子条，不要煮过头。
雪梨百合冰糖汤
材料
原料：鲜百合、大梨、香梨
原料：冰糖、矿泉水
如何
1. 挑选一个大梨，洗净切块，百合洗净备用。
2. 锅中加入矿泉水，将梨放入大火煮5分钟，调至中火加入一块冰糖煮10分钟。
3.用网勺捞出大梨，留下甜汤。
4、开盖煮香梨1分钟左右，下一个百合煮2分钟。
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