冰糖百合和山楂是比较正宗的美食。可健脾开胃，消化吸收，减脂。对冠心病和高血压都有好处。食用，冰糖百合山楂是老年人和儿童的理想滋补品，特别是山楂粥的作用比较大，有助于老人强心，常食，可以增强睡眠，提高睡眠质量。
百合山楂茶原料
主料：百合15克、山楂20克
百合山楂茶的制作方法
在沸水中煮沸或冲泡 10 分钟。
健康小贴士
1.健脾，消食，清热，降脂。
2.适用于冠心病、高血压、高血脂、肥胖症。
3、百合又名长寿花，可助血行气，延年益寿。最近的研究发现，百合具有抗高血压和抗衰老的作用。山楂可降低胆固醇并减轻疼痛。这两种药物相得益彰，是老年人理想的保健饮品。
营养分析
山楂：山楂营养丰富，能防治心血管疾病，对心脏有很强的作用；能开胃消化食物；具有活血化瘀之功效。老年人常吃山楂制品，可增强食欲，改善睡眠，维持骨骼和血液中的钙质。恒定，防止动脉粥样硬化。但山楂不宜与人参等滋补品同时服用，一次也不可过多食用。脾胃虚弱者慎食。
山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时，山楂还可以加强子宫的收缩，导致早产或流产。山楂中含有大量果酸，能收敛和刺激胃黏膜。老年人的脾胃功能较弱，儿童的脾胃功能还没有充分发育。山楂吃多了会伤胃，降低消化能力，导致消化不良或体重减轻。胃酸多的人，山楂能刺激胃酸的分泌，使胃酸迅速增加，浓度增加，易引起胃酸恶心呕吐，严重时可引起胃酸消化性溃疡的发生。病后身体虚弱的人需要增加营养，帮助恢复元气。
山楂不仅耗气，还加速消化和排泄，影响有益物质的吸收利用。山楂除果酸外，还含有酸性糖类，是强腐蚀剂，会腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙齿疾病。
微信扫码添加客服