茄子是凉菜。它的功效很多，比如：可以清热解暑，还可以散血消肿。这道菜在很多家庭的餐桌上都能看到，做法也很多，蒸、红烧、肉末烤茄子等等，也是很多人爱吃的蔬菜之一。那么，哺乳期妇女吃茄子有哪些好处呢？
<强> 1。母乳喂养期间吃茄子的好处
茄子是冷的。因此，夏季食用可清热解暑。特别适合容易痱子、疖子的人；茄子可以散血、消肿、扩张肠道。因此，容易结痂、痔疮、黄疸的人应该多吃茄子，这也是有帮助的。这可以帮助母乳喂养的母亲排便。可以选择紫茄子配饭和粥一起吃，效果会更好。
<强> 2。哺乳期注意吃茄子
由于茄子性寒、消化不良、易拉肚子、脾胃虚弱、大便溏薄，哺乳期的妈妈不宜多食，易导致宝宝早上拉肚子；秋后的老茄子含有较多的茄碱，对人体有害。茄子的吃法有很多种，但大多烹调温度较高，烹调时间较长，不仅油腻，而且会损失大量营养。在所有茄子食谱中，茄子泥是最健康的。体质较好的哺乳妈妈不妨试一试。
母乳喂养的禁忌症
1.辛辣食物和咖啡因
避免洋葱、大蒜和其他辛辣食物，它们会导致婴儿腹泻或胀气。这是因为这些食物被妈妈的消化系统吸收，改变了牛奶的味道和酸度。如果您发现某种食物使宝宝的胃部不适，请不要食用。哺乳期间不要吃含咖啡因的饮料，否则会影响胎儿。
2、抑制乳汁分泌的食物
为了自己和宝宝的健康，避免某些影响产奶的食物或个人爱好，以免破坏良好的喂养效果。比如韭菜、麦芽、人参等，这些都是抑制乳汁分泌的食物。
3. 只含卡路里的食物
哺乳期间尽量不要吃油腻或甜食，如炸薯条、糖和蛋糕，以代替合理的饮食。因为这些食物通常热量高但缺乏营养，只能提供短期能量。
4. 毒品和酒精
药物和酒精可以通过母乳进入血液并进入婴儿体内。因此，应注意药物的禁忌症，哺乳期间不宜饮酒。
5. 香烟和烟草
如果母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁会很快出现在乳汁中并被婴儿吸收。研究表明，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，所以妈妈们需要在哺乳期戒烟。
6.会引起过敏的食物
哺乳期间，妈妈最好不要吃鱼、虾等食物，以免出现湿疹。尤其是父母有过敏史的宝宝，妈妈在哺乳期要注意吃海鲜。有时新生儿会有一些过敏。产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上的皮疹，评估自己的饮食，作为早发现早治疗的参考。一定要避免在母乳喂养期间可能导致宝宝过敏的食物。
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