现在流行瘦。很多人为了苗条而控制饮食，但是当饮食控制了身体，身体所需的能量自然会减少。如何解决既控制饮食，又补充身体所需微量元素的问题？很多人喜欢吃软糖。它含有多种维生素，可补充多种维生素。它比单一的维生素吃起来更方便，味道也很好。吞咽并不困难，因为它是难吃的。
每年换季时，早上醒来很容易鼻塞，呼吸沉重，然后喉咙痛。为了感觉更好，你在嘴里放了一些维生素软糖，好像它们是“预防疾病”的代名词。毕竟，传统的白色药丸很难下咽，而这些软糖味道更好。此外，它们富含维生素 C、维生素 D 和身体所需的重要矿物质。
“维生素软糖不同于普通糖，”她说，每天两片维生素软糖就足够了。 “维生素软糖的含糖量比普通药片高得多，两个软糖中的糖含量约为 3 克。但是，如果您服用推荐剂量，糖摄入量不会对您的健康产生负面影响。”至于会不会影响牙齿，那就另当别论了。 “很多时候，这些维生素软糖含有葡萄糖浆、蔗糖、明胶，但含量不多，”纽约市牙医 Jonathan B. Levine 说。 Levine 博士告诉我们，这些成分会粘在您的牙齿上并起到软化牙齿角质层的作用。层的温床。
“三克精制糖和碳水化合物不仅会损害您的牙齿，还会损害您的身体。如果您无法戒掉口香糖的习惯，请饭后立即刷牙以去除这些残留物。”
“即使是无糖软糖也不一定完全安全。即使软糖不含糖，也有一种叫做‘生物膜’的东西会自然地附着在你的牙齿上，如果不清洁，就会促进小牙菌斑的生长。”
适量吃维生素软糖不会对身体造成太大的伤害，但不会提高免疫力，让你远离疾病，更不能成为你不吃蔬果的借口。
如果你想成为最好、最健康的自己，只有“均衡饮食、保持积极心态、注意个人卫生”这样的陈词滥调。
微信扫码添加客服