宝宝的健康是家长们非常关心的问题，最重要的是饮食的管理。因为饮食是宝宝获取营养的唯一途径，所以营养价值高的食物是宝宝必备的。而山药是很好的食材，有利于宝宝的消化吸收。最好用山药作为婴儿辅食。下面我们就来看看如何用山药做婴儿辅食吧。
1. 山药粥
原料：山药100克，小米100克，水适量。
做法：将山药洗净切薄片放入锅中，再将小米洗净放入锅中，加适量水。大火烧开后转小火慢煮至粥状。你可以喂你的宝宝几次。
2. 牛奶山药泥
材料：山药一小段，牛奶半杯。
做法：先将山药洗净，去皮，切片，放在蒸笼上，然后在电饭锅中加水，将蒸笼和山药放入锅中蒸20分钟。然后将煮好的山药片取出，放凉，放入保鲜袋中。然后用擀面杖擀成糊状，将山药糊放入小碗中，倒入一小半杯牛奶，然后放入蒸锅蒸10分钟。
3. 山药苹果泥
准备材料：山药100克，苹果50克。
1、鲜山药（山药）去皮切小块，苹果去皮切小块。
2. 用辅食机或蒸锅将所有食材蒸熟。
3. 将蒸好的食材放入料理机或用棍子打成糊状。
营养小贴士：
山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲。药食同源，是一种很好的食物。苹果含有丰富的维生素，也非常适合婴儿食用。
四、红枣山药泥
准备材料：铁棒山药300克，红枣8粒，鲜奶油3勺。
1、山药洗净蒸熟，去皮备用，红枣洗净去核。
2. 放入料理机，加入3汤匙鲜奶油，没有的话可以换成牛奶打成泥。
3. 将打好的山药泥倒入碗中即可食用。
营养小贴士：
如果您的宝宝 7-8 个月大，请尝试一下。可以作为日常调理脾胃的健康餐，但不要一次给孩子吃太多，最多一周两次。
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