平时很多人都会自己煮粥吃。这是一个非常好的饮食习惯。很多食物都可以煮成粥吃。煮熟后，食物更容易消化，味道也很顺滑。值得一提的是，孕妇特别适合吃粥，尤其是很多准妈妈身体都很虚弱。这时候可以吃一些营养非常丰富的粥，对准妈妈和胎儿都有好处。
孕妇喝什么粥对胎儿有好处？
<强> 1。五花肉粥：
做法：五花肉250克切丝，加水抄。将100克大米洗净与五花肉一起放入锅中，加适量水，放在火上，煮沸后加入胡椒粉，转小火煮至五花肉腐烂变稠，加盐和味精调味即可食用。
功效：五花肉中含有蛋白质、脂肪、无机盐等物质，具有补虚健脾胃的作用。产妇食用此粥可增进食欲，补气强身。
<强> 2。小米鸡蛋粥：
做法：把锅放在火上，加入适量的水和小米100克，先大火煮开，再转小火煮至粥稠，打入2个鸡蛋，煮一会儿上桌，加100克红糖调味后食用。
功效：此粥有补脾胃、补气血、活血管之功效。适用于产后虚弱、口干口渴、产后腹泻、产后血痢、产后恶露。
<强> 3。黑芝麻粥
制法：黑芝麻洗净晒干，炒香磨细，每次取25克，加粳米100克煮成粥，加蜂蜜1汤匙，煮至粥熟厚的。黑芝麻有润肠通便、五脏六腑、强筋骨的功效。
功效：此粥可滋补五脏，润燥通便，适用于肝肾两虚，风虚眩晕，风痹痹痛，瘫痪，大便煤块，病后虚弱，胡须早白和头发，以及产后妇女的母乳减少。
<强> 4。银耳粥：
做法：粳米250克，银耳15克，加水熬粥。
功效：银耳是滋阴润肺生津的良好滋补品。银耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热干咳、气阴两虚等。
<强> 5。苹果粥：
做法：苹果500克，西米100克，白糖100克，加水适量，煮成粥。
功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、消暑、健胃等作用。
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