拉丝是一种口感极佳的甜点。吃起来又脆又甜，而且不粘牙，所以受到很多人的喜爱。生活中可以用来切碎的食材有很多。其中，红薯、大枣、腰果被誉为切丝三宝。操作方法非常简单。先把油加热到8成熟，然后把日本红薯炸熟，然后取出。将红枣和腰果放入油中炸出。然后在油中加入适量的糖、水等，开始煮沸。煮沸后，加入红薯、大枣和腰果。这时候，你需要继续滚动。 ，很容易糊，逐渐变色后，捞出撒点芝麻即可食用。
一、画三宝的做法
三宝
主要成分：
红薯，枣，腰果。
原料：
500克食用油
5克芝麻
150克白糖
少许醋
100克纯净水
画三宝的做法
将 1 汤匙油加热至 80% 热量，加入红薯并油炸。
2 将红枣和腰果稍微煎一下，放在一边。
加入3汤匙熟油-加入糖-再加入纯净水-大火煮至起泡-继续煮至变色，加入红薯、大枣、腰果，翻一汤匙。
4从火上移开-放入芝麻-加少许醋。取出勺子——放在盘子里，（盘子上放少许熟油防止粘连）
二、红薯的功效与作用
1. 抗癌
有效抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
2.泻药减肥
吃红薯可以有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健美。红薯中含有大量的膳食纤维，在肠道内不能被消化吸收，具有刺激肠道、增强肠蠕动、解毒的作用，尤其适用于老年性便秘。
3.提高免疫力
红薯叶具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、预防夜盲症等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的产生，防止雀斑和老年斑的出现。发红还可以抑制皮肤老化，保持皮肤弹性，减缓身体的衰老过程。
三、腰果的功效与作用
1、腰果味甘平，有降血压、益颜、延年益寿、利尿凉的功效。非常适合治疗心血管疾病。富含油脂，具有润肠通便、镇静美容、延缓衰老的作用。经常食用腰果可以提高身体的抗病能力，增加性欲，增加体重。
2、腰果有软化血管的作用，对保护血管、预防心血管疾病大有裨益。富含油脂，可润肠通便，舒缓肌肤美容，延缓衰老。
3、腰果中所含的脂肪酸是一种良性脂肪酸。虽然不容易让人发胖，但还是不适合吃太多，尤其是肥胖的人。它还含有多种过敏原。对于有过敏症的人，可能会引起某些过敏反应。
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