芹菜炒虾仁是一道很简单的家常菜,这两种食材的营养价值很高,尤其是虾仁很有营养。虾中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的数倍甚至数十倍。 ,而且虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等营养物质,中老年人、孕妇和心血管疾病的人非常适合吃虾。此外,芹菜的营养价值也很高,芹菜对防治高血压非常有效。毕竟,越来越多的人有高血压的症状,所以每个人都应该经常吃一些芹菜。下面就给大家介绍几种芹菜炒虾的家常做法。
芹菜虾
材料
虾仁150克、芹菜100克、彩椒少许、盐、葱、姜、胡椒粉、水淀粉、油适量。
实践
1. 将虾洗净并炒熟。
2. 芹菜洗净切段,甜椒切丝。
3. 平底锅烧热油,爆香小葱和姜,将芹菜和辣椒翻炒片刻。
4、加入水、盐和胡椒粉,加入水淀粉。
5. 加入虾仁翻炒均匀。
芹菜炒虾
材料
芹菜、虾、木耳、葱、姜、蒜;酱油、油耗
实践
1、将芹菜切成斜片备用;
2.锅里放油,加入葱姜蒜爆香,加入虾仁,炒至6层熟,加入木耳和芹菜片炒至熟,加入油和酱油调味。
芹菜炒虾
材料
芹菜、虾、红辣椒、葱、姜、蒜、米酒、盐、香油
实践
1. 将虾放入油锅中煮至熟。
2. 洋葱切丝,姜切丝,大蒜切丝。
3. 将葱姜蒜爆香,加入芹菜和红辣椒翻炒。
4. 加入虾仁、米酒和盐,炒至入味,最后倒入香油。

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