到了该睡觉的时间了，但是躺在床上却睡不着，终于睡着了，一直在做梦。一点点影响就会把我吵醒，然后就很难入睡。这些是失眠的标准症状。人长期失眠，睡眠时间减少，白天精神活力差，记忆力也差，做事效率不断下降，注意力不断下降下降，整个人就会变得不好，严重的还会引发各种身体疾病，可见长期失眠的危害很大，所以及时治疗失眠很重要。今天给大家推荐五味子治疗失眠的方法。
首先，五味子可以治疗失眠吗？
五味子（Northern Schisandra chinensis）味酸甜，性温，具有补肾安心、益气生津、强表止汗等作用。表明五味子具有安神、扩张血管、抗衰老、保肝的作用。
临床应用证明，五味子无论单用还是与汤合用，对失眠、心悸、多汗、烦躁等更年期常见症状都有很好的疗效，尤其是改善睡眠。中医学有五味入五脏之说，所以五味子对五脏有益。五脏六腑平安，人自然可以安然入睡。
汉代张仲景名方“酸枣仁汤”为滋补安神方，由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子组成。临床上，虚劳、心悸、盗汗、头晕、咽干者，可服用此汤清热除烦，养血安神。今天，失眠的处方通常来自这个祖传的食谱。
但五味子因产地不同而分为南北之分。药材多为五味子。选购五味子时，一定要区分清楚，以免影响疗效。一般来说，北五味子是黑色的，南五味子是红色的，也可以直接从药店购买。
二、五味枸杞水
无为枸杞水非常适合工作繁忙，没时间煮食疗汤的人。五味子2钱，枸杞3钱。将枸杞洗净切碎；取药房的五味子，用醋洗；将材料放入保温杯中，倒入沸水中，稍凉后饮用。这种茶有助于滋养心脑，如果经常饮用，失眠的症状会大大改善。
三、五味子蜂蜜饮料
五味子30克，蜂蜜20克，五味子洗净，加适量水大火煮沸，转小火煮20分钟，去渣取汁，待汁液温热后加入蜂蜜，搅拌均匀，分次服用。具有安神安神、滋阴润肠的功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠，尤其是心悸者。
四、武威地奇茶
五味子、熟地黄、枸杞各5克。五味子捣碎，生地黄切小块，与枸杞一起放入茶杯中，用开水冲泡，盖上锅盖炖20分钟。作为茶的替代品，每天早晚睡前饮用 1 剂。滋补肝肾，安神定心。适用于肝肾阴虚所致的失眠。
五、五味子软膏
五味子250克，蜂蜜半瓶。五味子在水中浸泡半天，然后加水煨，大火煮开，再小火慢炖，使汁液逐渐浓缩；然后加入蜂蜜，不断搅拌直至浓缩成糊状，密封在容器中。每次2茶匙，早上1次，晚上1次，空腹服用。
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