我们都知道，蜂蜜是一种常见的饮料，在生活中有着很多珍贵的价值。蜂蜜可以为人体补充维生素，加速全身气血的吸收，具有润肠通便、润肠通便的作用。所有食物都有优点和缺点，并非所有食物都是天然无害的。如果身体不允许，很多人是不能吃蜂蜜的，尤其是经常腹泻的儿童和肠胃不好的人。注意不要空腹喝蜂蜜。平时要注意，蜂蜜不能和豆腐、韭菜等很多食物一起吃。这些食物与蜂蜜搭配时会产生不良反应，会引起肠胃胀气、恶心、呕吐，甚至引起体水。流失有很大的影响。
副作用
空腹喝蜂蜜[1]水容易增加身体的酸度，时间长了会因胃酸过多引起胃溃疡或十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。痰湿过多、腹胀或大便不畅者，慎用蜂蜜。
注意：如果胃不好，最好用30度的水喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
中医有句俗语：“早上喝盐水，晚上喝蜂蜜汤”。意思是：每天早上空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。
这样做的原因是：早上喝淡盐水可以稀释感觉很粘的血液，还有一点消炎的作用，舒缓肠胃；晚上喝蜂蜜水可以帮助美容养颜，补充各种微量元素。所以，比较科学的做法是晚上喝蜂蜜水，早上喝淡盐水。
当然，有些人排便困难，所以早上喝蜂蜜水有助于排便，还是要看个人的身体状况。
不兼容
1、不宜与豆腐同食。豆腐性味甘、咸、寒，能清热散血。与蜂蜜一起食用很容易导致腹泻。同时，蜂蜜中的多种酶、多种矿物质、植物蛋白、豆腐中的有机酸等，一起食用不利于人体的生化反应。
2、不宜与韭菜同食。韭菜中含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜、铁等矿物质氧化而失去作用。此外，蜂蜜可以润肠通便，韭菜含有丰富的纤维素和通便，容易引起腹泻。
简介
注意：如果胃不好，最好用30度的水喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
经过一夜的睡眠，体内的大部分水分都被排出或吸收了。这时，早上空腹喝一杯蜂蜜水，不仅可以补充水分，还可以增加营养。对于老年人来说，还可以起到促进排便的作用。
早上喝蜂蜜可以快速补充体力，给你一天的能量。不过脾胃虚弱的人应该先吃点东西再喝，所谓空腹喝蜂蜜也可以这样喝，喝蜂蜜前喝半杯温水，不会刺激肠胃并且很好吸收。早餐也可以喝蜂蜜水，或者把蜂蜜涂在馒头或面包上吃。不要空腹喝蜂蜜，会引起腹泻。
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