生活中有这么一群人，和正常人吃一样的食物，经常吃一些有营养的食物，但是整个人还是很瘦，身体抵抗力很差，也有很多缺乏营养的症状.很明显，这是肠胃吸收不好造成的。胃不能正常吸收营养，对健康非常有害。解决胃肠吸收问题，必须从多方面入手。首先，要调整饮食结构。另外，最好去医院检查一下。可能有一些胃肠道疾病，应根据具体情况进行治疗。此外，也可以服用一些药物进行治疗，但最好听从医嘱。
一，技能一
饭后服用不受食物影响的药物
有些药物不受食物影响，或受食物影响较小，如布洛芬、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等，可在饭后半小时左右服用。
这样做可以减少药物对胃的刺激，因为食物不仅能中和部分胃酸，还能在胃壁表面形成一层保护膜。
二、以下三类药可饭后服用：
刺激胃的药物
如阿司匹林、消炎痛、硫酸亚铁、苯妥英钠、金属卤化物（如碘化钾、氯化铵）、甲硝唑、强力霉素等。饭后服用可减少对胃肠道的刺激，避免诱发消化性溃疡。
饭后服用更有效的药物
心得安（proranolol）、螺内酯、氢氯噻嗪和呋喃妥因等药物也需要在饭后服用，因为食物会增加这些药物的生物利用度。
脂溶性药物
脂溶性维生素和维生素B2随食物慢慢进入小肠，有利于吸收，其特殊的吸收机制需要饭后服用。
三、选择肠溶片或缓释剂型
药物引起胃损伤的原因主要分为刺激胃酸分泌、抑制胃前列腺素合成和直接刺激胃黏膜。
选择肠溶或缓释剂型有助于减少药物对胃黏膜的刺激。肠胃不好的人在看病时应主动告知医生自己的病情，以便选择合适的剂型。
第四，喝苏打水预防胃灼热
一些降压药、解热镇痛药、抗生素和激素可能会引起“胃灼热”症状。如果服药后出现“烧心”症状，可在服药一小时后喝一些苏打水或吃一些碱性食物如苏打饼干等，以中和部分胃酸，从而缓解症状。
服药后出现持续性肠胃不适，或出现胃、食道烧灼感、心腔疼痛等严重症状，应及时就医，医生会针对性治疗或根据情况调整用药方案。
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