现在很多人都有豆浆机。豆浆机不仅可以制作豆浆，还可以制作营养丰富的米糊。早上喝一些营养丰富的米糊，不仅可以促进营养物质的吸收，还能暖和暖胃。非常适合老人和小孩。非常适合肠胃不好的人吃一些营养丰富的米糊。用豆浆机做的方法很多，种类也很多。可以选择适量的豆类和紫薯。或者南瓜蔬菜，可以制作营养丰富的米糊，提高免疫力，促进营养吸收，促进体内营养平衡，如紫薯米糊、南瓜米糊、黑芝麻米糊等。
<强> 1。紫薯米糊
原料：紫薯150克，大米80克
实践：
1. 紫薯去皮切碎，与洗好的米一起浸泡一夜。
2. 将泡好的紫薯、大米和水加入豆浆机制成米糊。
2.红薯杂粮米粉
材料：红薯200克、麦粒30克、糙米30克、玉米片30克
实践：
1、小麦仁和糙米用水浸泡15分钟，洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机。
2. 加入玉米片、麦粒、糙米、适量的水，盖上盖子按下米香豆浆的按钮。
<强> 3。南瓜米糊
原料：南瓜300克，大米100克
实践：
1、南瓜去皮，切成小块；洗米。
2、将原料倒入豆浆机，倒入适量的水，选择米糊按钮。
<强> 4。黑芝麻米糊
材料：芝麻30克，糯米50克，大米50克
做法：将所有材料洗净，用水浸泡一夜，第二天用豆浆机做米糊。
<强> 5。核桃花生米糊
原料：核桃、花生、大米
实践：
1. 将核桃、花生和大米用清水浸泡一晚。
2、将浸泡好的物料放入豆浆机中研磨。
<强> 6。山药红薯米糊
材料：红薯70克、山药70克、大米70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克
实践：
1. 山药和红薯切片，放入微波炉，加2茶匙水，大火煮4分钟。
2. 将山药和红薯放入搅拌机，加入黑芝麻粉、大米、白糖，加入没盖过材料的开水，搅拌均匀。
<强> 7。南瓜栗子米糊
材料：南瓜1个、熟栗子7-8个、米饭
实践：
1、南瓜切碎，与洗好的大米拌匀，用适量清水浸泡；栗子去皮，栗子肉切成小块。
2. 将泡好的南瓜碎、米饭和栗子倒入豆浆机中，加入适量的水，做成米糊。
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