豆芽是一种很常见的蔬菜,营养丰富,口感清脆。经过几次油炸,它们就被煮熟了。是上班族喜欢的速食之一。不管是市面上买的豆芽,还是自己家做的豆芽,只要稍微花点心思,都能做出比别人还好吃的炸豆芽!
炒豆芽
绿豆芽清热解毒,利三焦,此菜适用于热毒疮疡,不利小便赤热等症。
主料:绿豆芽250克,
调料:大葱3克,生姜3克,植物油10克,盐1克,酱油1克
实践
1、将绿豆芽捞起,去除杂质,洗净;
2. 烧热锅,加入植物油,煮至90%热;
3. 将绿豆芽放入锅中,加盐、酱油,翻炒出锅即可。
豆芽炒五花肉
主料:五花肉、豆芽
调料:盐、葱、姜、调和油适量
1. 将豆芽放入盆中用水冲洗干净
2.肉片
3. 洋葱和姜切碎备用。
4. 将油倒入热锅中。
5.油热后,放几粒花椒和姜片。
6. 将切好的肉放入翻炒。
7、待肉无色后,加入葱花炒香。
8. 放入洗净的豆芽,快速翻炒。
9、倒入少许醋,放盐,稍微炒一下,出锅盛盘。
诀窍:油热后放少许胡椒粉,炸出来的豆芽会更香;豆芽很容易煮。炒的时候需要用大火翻炒,切掉即可。否则会失水,影响口感。

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