姚姥爷食疗养生膏方

果汁怎么做

果汁尝起来很甜,特别是在炎热的夏天,如果能来一杯清凉酸甜的果汁,可以说是提神醒脑。果汁因人而异。随着生活水平的不断提高,果汁的生产不仅要注重口感,还要注重营养。过去,人们过去常常去商店买果汁。现在榨汁机已经流行起来,在家也可以喝到香甜可口的果汁。

果汁一:葡萄汁

将葡萄浸泡在面粉水中,冲洗干净,将皮切成两半,去籽;挤柠檬汁备用;将上述材料放入搅拌机,加入红酒、蜂蜜和冰水,搅拌均匀,滤去果渣即可饮用。葡萄汁+红酒,与成人汁混合,可以防止人体内坏胆固醇的氧化,对缓解动脉硬化有一定的作用。

果汁二:火龙果汁

做火龙果,去皮,里里外外都是红色的,用挖球机挖成球,切成片,放入食品加工机打碎。切好后赶紧吃,不然果肉会氧化变色,可以直接吃~这样膳食纤维的摄入量就更多了~可以更好的帮助肠胃消化。

果汁三:胡萝卜苹果汁

胡萝卜洗净切丝,苹果洗净切小块,喜欢甜一点的可以加糖,装杯即食,加温水,用豆浆机的果蔬汁,做成果汁。胡萝卜中的β-胡萝卜素对眼睛有益。

果汁四:苹果汁

制作鲜榨苹果汁,先将苹果洗净去皮,切成小块备用,将适量的水倒入料理杯中,再加入切好的苹果,插上电源,按下开关,拨动开关几下,搅拌均匀,新鲜的苹果汁就出炉了。

果汁五:西瓜汁

对于双色汁的做法,将西瓜分成所需的量;橙子洗净,西瓜切块;将橙子去皮切块,分别将橙子和西瓜挤压,将西瓜放入杯中,将吸管放入杯中,将橙汁从吸管中缓缓倒入杯底。

果汁六:草莓芒果汁

制作草莓芒果汁,将草莓洗净,去蒂,芒果去皮去核,切成小块。放入飞利浦三合一搅拌机,以 1 档搅拌 45 秒。




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