萝卜蜜还有很好的保健作用，特别是对于消化不良、经常出现便秘症状的人来说，适当喝一些萝卜蜜也有很好的促进消化、调理肠胃的作用。萝卜蜜汁的制作方法有很多种，如蜜萝卜姜枣汁、蜂蜜炖白萝卜、萝卜蜜醋、蜜萝卜汁等。
<强> 1。蜜萝卜姜枣饮
材料
白萝卜5片、生姜3片、大枣3片、蜂蜜30克
实践
1. 将萝卜、姜、大枣加水煮30分钟左右。
2、然后去渣，待凉至60度（温）加入蜂蜜。
<强> 2。蜂蜜炖白萝卜
材料
白萝卜1个，枸杞少许，蜂蜜少许
实践
1.白萝卜去头尾，剥去皮，切段。将枸杞泡水至软
2.在每一段白萝卜上，切0.5厘米厚的片做盖，然后用勺子在白萝卜中间挖个洞做成萝卜杯（我用的萝卜有点粗，而且越薄越好看）
3.将萝卜杯放在盘子上，将蜂蜜倒入萝卜孔中，倒入80%满。放入枸杞。 （萝卜杯的盘子要深一些，因为在蒸的过程中，白萝卜会产生大量的水分，变成香喷喷的汤）
4、将白萝卜杯分别盖好，放入锅中，盖上大火蒸，转中火蒸一小时。
三、蜜醋腌萝卜
材料
白萝卜一根、梅粉适量、蜂蜜适量、醋适量
实践
1.白萝卜洗净，不去皮，切成自己喜欢的大小
2. 撒上梅子粉（代替糖和盐）
3、蜂蜜绕几圈
4.淋上白醋
5、摇匀后放入冰箱睡一晚
<强> 4。蜜萝卜饮
材料
主料：白萝卜
配件：蜂蜜
调料：蜂蜜
实践
1、原料只有白萝卜和蜂蜜两种；萝卜去皮，切成小块。
2、装入密封瓶中；然后倒入蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱，喝的时候倒一些，用温水喝。
3、网上好像是直接切成颗粒的，但如果是这样的话，喝的时候肯定不想吃萝卜。感觉效果会差一些，所以直接用搅拌机把萝卜打碎了；然后加入蜂蜜，同样搅拌一下，放入冰箱，喝的时候加点温水。
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