如果一个人的身体受潮，就会引起各种疾病，而在现在的生活中，湿气重的人越来越多，因此找到一种有效的祛湿方法就显得尤为重要。眉豆、鱼骨汤、五花肉、薏苡仁汤、鸡骨草、猪骨汤、茯苓都是祛湿的好汤。
<强> 1。眉豆鱼骨汤
影响：
眉豆是广东特产。它是一种豆子，入汤时非常软糯。具有祛湿、健脾、滋补的作用。大豆被誉为“营养之花”、“豆中之王”、“田间肉”。中医认为，它具有宽中行气、益大肠、清热解毒、消水消肿的作用。
材料：眉豆、黄豆各50克，鲤鱼骨500克，陈皮1/3，瘦猪肉50克，生姜4片
步：
1）将瘦肉放入锅中，飞水
2) 将豌豆骨放入锅中煎至金黄色
3) 加入以上所有材料，倒入水煮至白色
<强> 2。五花肉糯米汤
功效：生薏仁汤，利湿祛风；健脾胃，治疗脾虚腹泻，一定要炒着吃！
材料：猪肚5个、蜜枣2个、猪骨半斤、薏仁、芡实
步：
1) 用盐冲洗五花肉
2) 加入薏米、蜜枣、猪骨和五花肉，煮1.5小时。
<强> 3。鸡骨草炖猪横沥
功效：除湿外，还可去肝火。
材料：猪横梨1个、鸡骨草一把、红豆少许、蜜枣2个、姜2片
步：
鸡骨草提前洗净，猪用热水煮开，红豆提前泡一下，这样就容易煮了。当所有材料都准备好后，待水烧开，倒入材料，煮半小时！
<强> 4。煲仔猪骨
功效：茯苓是清热的中药，可除湿、解毒、安神；赤小豆为药食同源，可健脾除湿，利尿化脓。
材料：猪骨1斤、茯苓8两
步：
1）将所有材料浸泡1分钟；
2）茯苓去皮切片，然后在水中浸泡一个小时（用温水）；
3) 猪骨热水；
4）当锅里的水沸腾时，将所有材料倒入，煮1.5小时。
<强> 5。金针鲫鱼豆腐汤
功效：消火，利湿利水。这汤一流！
材料：鲫鱼1条、干金针1条、豆腐1~2块。将一块生姜压扁。
步：
将鲫鱼两面煎至金黄色，用金针切掉头部，切成两段。浸泡并清洗沙子。将所有材料一起煮 2 分钟，或切换到高压锅汤模式。 （ps：建议用汤袋泡鱼汤，以免鱼骨散架）
<强> 6。何中华湿汤
材料：木棉30克、素馨花30克、槐花30克、薏仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克
实践：
1）木棉、素馨花、槐花、薏仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净；
2）然后将所有材料放入煲内，加入适量水，大火煮开，转小火煮1小时。对湿热脾虚的人非常有效。
<强> 7。五指桃猪骨汤
材料：
五指桃8克、猪骨300克、蜜枣1个、生姜适量
实践：
1）先将五指桃和蜜枣洗净，然后用冷水浸泡10分钟左右，沥干备用；生姜洗净切片；
2）猪骨洗净后，放入沸水中，焯一下，洗去血水，捞出；
3）最后将所有材料放入炖锅中，加入适量水，先大火煮开，转小火炖1.5小时，再加入调味料。
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