干眼症是当前医学领域的常见病。中医对干眼症的研究经过多年反复，最终得出了一套食疗结论。除了局部用药外，干眼症患者也应接受治疗。经常保持眼睛湿润，还要从饮食入手，寻找治疗眼睛干涩的药物，平时多吃百合红枣粥、枸杞茶、核桃仁，这些常见的食物对治疗眼睛干涩非常有效。
1、百合红枣粥：百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣10粒（去核）。将上述材料洗净，一起煮粥。
此干眼食疗功效：百合滋阴降火；山药补肾益肺；薏苡仁去湿，健脾，清热化脓；红枣被誉为天然维生素丸，不仅富含维生素C，还含有丰富的维生素A。此粥不仅对防治眼睛干涩有效，还可用于改善视力。
2. 菊花茶： 将枸杞加入菊花茶中浸泡十分钟左右。
此干眼食疗方的功效：《本草纲目》记载菊花“性甘，性寒，有散风热，平肝明目之功效”。现代药理分析表明，菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶可以使人清醒、明亮，特别是对于因过度愤怒和过度使用而引起的干眼症。
需要注意的是，菊花性寒，体质虚弱，平时怕冷，易手脚者不宜常饮。
<强> 3。核桃仁： 每晚咀嚼两片以缓解症状。
本干眼减肥食谱的功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肾壮精、养肝的功效。和改善视力。
4.枸杞：每天15克，洗净后，咀嚼或用开水冲服。
这种干眼症食疗的功效：枸杞滋阴明目，能促进病变角膜的修复，提高机体的抗病能力。
5菠菜护眼汤：猪肝60克，菠菜130克，盐和香油少许，清汤1升。 2.故纸、谷精、甘芪、川芎各15克。四味中草药洗净，加水1000℃，煎20分钟左右，滤渣留待用。猪肝去筋膜后洗净，切成薄片。菠菜洗净，切成小块备用。先用少许油爆香葱花，加入中草药汁、猪肝、菠菜，煮沸，加适量盐，搅拌均匀，加少许香油即可食用。
此干眼食疗方的功效：养肝养血，明目润燥。常食可提高视力，可治疗小儿夜盲症和贫血，有很好的滋补作用。
6决明子茶： 材料：决明子10克，菊花5克，山楂15克。决明子稍捣烂后，加入菊花和山楂，用开水冲洗干净，盖上盖子小火煮30分钟左右即可饮用。
此干眼食疗功效：决明子和菊花有清肝明目，治疗头晕目眩，目眩目干，视力下降等功效。
微信扫码添加客服