酸奶中含有丰富的益生菌，可以加快肠胃蠕动，促进体力活动。水果酸奶营养价值高，能促进吸收和消化。通常，酸奶可以当水果杯使用，需要加入自己喜欢的水果。酸奶和水果冰淇淋在冬天也是不错的风味，因为水果可以补充维生素，所以平时要多吃水果，酸奶和水果搭配，非常适合不爱吃水果的人。
曲奇酸奶水果杯
材料
曲多多原味饼干5块、酸奶1/2杯、西瓜2块、黄桃1块、芒果1块、樱桃、蓝莓等。
实践
1、将曲多多饼干压碎，各种水果切丁，樱桃去核。
2、杯子里先放一层曲多多饼干，再放一层水果丁，再放一层酸奶。
3.继续铺一层饼干和一层水果，最后倒入剩余的酸奶，将剩余的饼干撒在表面，用整个蓝莓和樱桃装饰。
4、可直接食用，也可放入冰箱冷藏一会再食用。
尖端
1. 趣多多甜味重。可以用脱脂原味酸奶（不甜）来制作这款水果酸奶杯，这样口感清爽不油腻。
2.水果杯里的水果可以根据自己的喜好更换。草莓、菠萝、桃子和香蕉都适合这种甜点。
酸奶水果冰淇淋
材料
鲜奶油150克、自制加糖酸奶200克、白砂糖50克、水果适量（小芒果1个、猕猴桃1个、红火龙果1/2个）
实践
1. 生奶油和 15g 细砂糖分 6 次分配（不再流动）。
2. 将剩余的细砂糖与酸奶混合，搅拌至糖融化。
3. 将搅拌好的酸奶倒入打发好的奶油中，搅拌均匀。根据生产出来的口味不同分为几个部分，这里有四个部分，三个是水果味，一个是原味。
4、将水果单独切开，倒入混合好的奶糊中，搅拌均匀。
酸奶水果燕麦片
材料
即食燕麦片、1杯酸奶、1个鸡蛋、2个红薯、1杯奶酪、半个苹果、3个杏仁（可以选择自己喜欢的食材）
实践
1. 将燕麦片用少许水煮沸；将鸡蛋和红薯片放入锅中蒸8-10分钟至熟；把苹果切成丁
2. 水煮蛋切丁，红薯切丁，将所有材料放入碗中，倒入酸奶和奶酪。
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