我们平时吃的豆芽是用来炒的,豆芽是用醋炖的。它们不仅清脆可口,而且还具有开胃作用。豆芽也可以用来做汤。我们应该选择豆芽。搭配米饭或辣椒面,上桌前加入少量胡椒粉,会更香。还可以在豆芽汤中加入自己喜欢的食材,效果独特。
豆芽汤
介绍 全州以其绿豆芽而闻名。相传前全州知事曾用豆芽治疗全州地方病。从那以后,豆芽就再也没有离开过餐桌。是将大米浸泡在鳀鱼汤和煮豆芽汤中,淋上酱虾,拌入豆芽、洋葱、大蒜、芝麻、香油、辣椒面。
材料
主料:250克黄豆芽,5杯米饭,辅料:30克凤尾鱼,10杯水,3杯水,20克洋葱,20克大蒜,3汤匙芝麻,2汤匙辣椒面,1汤匙香油,2汤匙酱油, 3 汤匙虾酱
实践
(1) 黄豆芽去头和尾,用3杯水煮沸,加入调味料拌匀。
(2) 将鲥鱼放入10杯水中制成鲥鱼汤,并与煮好的豆芽汤混合。
(3) 将米饭放入砂锅中,放上虾酱、洋葱、大蒜、豆芽,倒入大量的汤和酱油烧开。
(4) 上桌时放芝麻、香油、辣椒面
韩国豆芽汤饭
材料
主料:豆芽250克,米饭5杯
辅料:鳀鱼30克、水10杯、水3杯、洋葱20克、大蒜20克、芝麻3汤匙、辣椒面2汤匙、香油1汤匙、酱油2汤匙、虾酱3汤匙
实践
1. 黄豆芽去头尾,放入3杯水烧开沥干,加入调味料拌匀。
2. 将鲥鱼放入10杯水中制成鲥鱼汤,与煮好的豆芽汤混合。
3. 将米饭放入砂锅中,放上虾酱、洋葱、大蒜、豆芽,倒入大量的汤和酱油烧开。
4. 上桌时放芝麻、香油、辣椒面。
蘑菇豆芽汤
材料
原料:香菇50克、豆芽200克、花生油25克、盐、味精、胡椒粉。
实践
1. 香菇切薄片,泡水。去除豆芽的根部,洗净沥干。
2. 中火烧热,加入豆芽炒至水干,豆芽变软。从锅中取出,用清水洗净。
3. 炒锅大火,倒入泡过香菇的水,加入黄豆芽和香菇片,加盐煮开,转中火煮10分钟,撇去浮沫,然后换大火烧开,加入味精、胡椒粉调味,倒入花生油即可食用。

微信扫码添加客服