春天，湿气很重，身体开始对各种皮肤病过敏。严重时会引起胃肠道疾病。高湿度需要更多的调理。春季要多喝些祛湿汤。该方法不仅使用家里常见的食材，还可以将各种蔬菜和大米搭配使用，还加入了补血益气的中成药。各种成分的搭配，不仅可以让人吃饱，还可以恢复我们健康的身体。 .
这7道祛湿汤春季要多喝
1根黄瓜除湿汤
材料：老黄瓜800克（去核）、陈皮、粳米、鸭肾2个、水适量。
做法：老黄瓜去核，切成大块，用陈皮稍微浸泡一下，刮去，洗净，鸭肾洗净，浇水，切片，粳米洗净。砂锅加水，加入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先大火煮开，转小火煮2小时后调味即可饮用。
具有清热解毒之功效，适应热烦、咽痛、小便赤热等症状。
2 健脾利湿汤（2~3人份）
配料：山药（干）、茯苓、西黄草、猪胰（猪横越利）300克、水适量。
做法：将山药、茯苓、西黄草、竹横月梨洗净，放入瓦煲内，加适量水煮沸，转小火煮1小时后饮用。
适用于脾胃虚弱者。
3 何中华湿汤（3~4人份）
材料：木棉、鸡蛋花、槐花、薏仁、瘦肉100克、炒扁豆、陈皮或砂仁12克。
做法：木棉、素馨花、槐花、薏仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入砂锅，加适量水，大火煮开，转小火煮1小时。 .
适用于湿热脾虚者。
4 清热利湿汤（2~3人份）
材料：“土茯苓、胡芦巴、赤小豆50克、扁豆50克、陈皮半片、水8碗。
做法：将姜黄去皮切段，葛根去皮切块，将材料放入锅中，转水炖3小时。
适用于去骨火，去湿，清热解毒。
5鹌鹑除湿汤（2~3人份）
材料：鹌鹑4只，薏仁、百合各50克，生姜3片。
做法：将鹌鹑、薏仁、百合、生姜一起放入砂锅，加适量水煮1个半小时。
适用于清热利湿，润肺化痰。
6 恒悦里除湿汤（2~3人）
原料：猪横越利、夏枯草、绵阴、生姜2片。
做法：将猪横越利放入水中，去除腥味备用；将夏枯草、绵银陈、生姜连同竹横越利一起放入煲内，加适量水，先用大火煮开，再转小火。 1个半小时吃完。
此汤既能清热利湿，又能清肝热，对糖尿病人也有治疗作用。
7只乌龟除湿汤（3~5人份）
材料：乌龟、猪肉200克、鲜土茯苓、红枣6粒。
做法：将乌龟、猪肉、红枣一起放入砂锅中煮3至4小时。
具有清热除湿、解毒的作用。
除湿成分：
西洋参：生吃生冷食物过多会导致脾虚。喝西洋参茶有健脾益胃的功效。
荷叶：取自荷花的鲜叶，晒干后使用。它除了有除湿利尿的作用外，还有开胃消化食物的作用。
白术 白术：菊科植物，根用于食疗。具有健胃强身之功效，对四肢无力、食欲不振有疗效。
茯苓：茯苓是白科植物，根入药。具有促进体内水分流动，利尿安神的作用。
薏苡仁：即薏苡仁，主要作用是去湿气，还有消水肿、益肠胃的功效，利尿作用强。
木棉：具有除湿解毒、清热的作用。
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