建议你以后在饮食中多吃洋葱。洋葱含有丰富的维生素C和烟酸，对健康有益。这些营养物质可以促进细胞的修复，所以吃洋葱可以使皮肤光滑干净。常吃洋葱的人皮肤比较有弹性，所以洋葱的美容效果非常好。最简单的吃法是用洋葱炒肉。具体方法如下。
首先，葱炒肉丝
材料
肉丝、葱、姜粉、料酒、盐腌、油、酱油、盐、鸡精
实践
1. 肉丝用姜粉、料酒和盐腌十分钟。
2.锅里倒油，烧热，加入腌制好的肉丝，快速捞出，炒至肉丝变色。
3. 加入切碎的洋葱，加入适量的酱油，和盐。
4. 加入鸡精，装盘。
二、葱炒肉丝
材料
肉丝200克、洋葱180克、水40㏄、酱油1汤匙、盐1/4茶匙、太白粉1/2茶匙、酱油1茶匙、蛋清2汤匙、太白粉1茶匙、绍兴酒1/2茶匙、1/4茶匙胡椒粉、一小撮糖
实践
1. 将肉丝加入所有腌料中，静置10分钟；将洋葱洗净切丝，放在一边。
2. 锅烧热后，加入1汤匙油，加入方法1腌制的肉丝，大火煎至肉变白，沥干备用。
3.重新加热方法2的锅，加入方法1的洋葱碎，小火煎3分钟，然后加入水，酱油和盐，加入方法2稍微炒好的肉丝，继续翻炒约1分钟，最后用白粉水勾芡，翻炒均匀。
三、葱炒肉丝
材料
肉丝250克、洋葱1个、蒜头2个、豆瓣酱1茶匙、酱油1茶匙、麻油1茶匙、小葱1个、糖少许、黄酒少许、味醂少许、盐少许、黑胡椒少许
实践
1. 将肉丝加入米酒和味醂中腌制20分钟。保留切碎的洋葱、大蒜和大葱。预订
2. 热锅后用麻油爆香葱蒜，加入肉丝翻炒至熟，加入酱油、糖、味醂、豆瓣酱，翻炒，加入葱、少许盐、黑胡椒粉翻炒- 稍微煎一下
四、葱炒肉丝
材料
洋葱1/2个、肉丝梅花300克、大蒜3个、小葱少许、盐少许、味精少许、酱油两勺、酒一勺、白糖一勺、太白粉一勺
实践
1. 洋葱洗净切丝，大蒜切碎，洋葱切段。猪肉丝洗净，腌制半小时。
2. 烧热锅，倒入一勺橄榄油，爆香蒜末和小葱爆香，加入葱煸炒香，加入肉丝一起翻炒，撒上调味料翻炒好。
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