众所周知，茶叶在我国有着非常悠久的历史，最早被发现是因为它的药用价值。 《善家清福》中有这样一句话：“茶为药”。这句话确实是真的。即使在医学非常发达的今天，茶的药用价值也是得到肯定的。茶对外科、妇科、儿科等疾病有很好的疗效。茶叶除了具有药用价值外，还具有增强体质、抗衰老的功效。而且茶也可以和食物一起煮，而且还具有很好的美容养颜效果。
1. 金银花绿豆茶，排毒养颜
这种茶也可以吃喝。它有很好的解毒和清凉作用。同时还可以调节肤色，让MM们焕发光彩。
制作方法非常简单。准备金银花8克、绿豆8克、薄荷5克。将上述材料洗净，倒入清水，小火煮30分钟。将里面的材料煮沸后，放凉饮用。
2. 菊花绿茶，安神明目，防暑防寒
夏天，很多MM容易出现忽冷忽热的问题，而且由于身体状况不佳，脸色也会变差。菊花绿茶能有效防暑、防寒，有安神之功效。此外，还有清热解毒的功效。这种茶，经常喝，可以提神醒脑。
我们先准备5克绿茶，12克菊花，30克白糖。茶叶和菊花洗净，用开水浸泡，加白糖，用冰糖化痰。
3.决明子茶，解毒美白
决明子茶能加速肠道蠕动，有效润肠通便，进而起到排除肠道毒素，改善人的肤色，使皮肤白皙的作用。和泡普通茶一样，没有什么特别要注意的。
四、普洱茶、减肥食品
炎热的夏天，很多MM都不愿意运动，担心会被汗水覆盖。因此，长胖和囤粮成了很多MM的烦恼。事实上，没有必要强迫自己锻炼来消化食物。可以通过最环保的方法解决，那就是喝普洱茶。普洱茶可以消化积食，消耗脂肪，不影响肠胃功能。而且方法很简单，用热水煮一下就行了。
5.麦冬茶，养血消火
夏季上火是很常见的，常伴有口腔溃疡或皮肤痤疮等，气色也不是很好。而吃各种清火药，效果不是很明显。我们可以用比较简单的茶疗法来解决。麦冬茶有很好的灭火效果。
制作方法也很简单，准备麦冬20个，黄柏3克，知母3克，将三料放入容器中，直接用开水冲泡即可。你可以再等一会儿再喝。麦冬茶除了去火解毒外，还可以滋阴补虚。经常饮用还可以调节MM的肤色。
当然，喝茶养颜的作用主要是内调，效果不会立竿见影。只有养成喝茶的生活习惯，才能达到理想的效果。
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