四个月后，孩子可以接受人类的一些食物，七八个月后可以吃一些水果。孩子可以选择一些新鲜易消化的水果，比如蓝莓、香蕉等，这种食物很适合孩子的胃，平时还可以加米饭做成水果粥，不仅味道好，而且也具有很高的营养价值。
1 蓝莓粥
蓝莓果实营养丰富，具有防止大脑衰老、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等功能。
材料：熟燕麦、米饭、蓝莓
做法： 1、燕麦用热水泡软，大米用温水泡半小时。 2. 将蓝莓放入果酱中，待用。 3. 先把锅里的水烧开，然后加入米饭煮。 （可以防止煮过头）等米开花的时候，加入燕麦一起煮。 4. 燕麦片煮熟后，加入蓝莓酱搅拌均匀。
2香蕉粥
口感滑爽鲜咸，越喝越香。它可以有效地保持皮肤和头发的健康，对防止手脚皮肤皲裂非常有效，还可以使皮肤光滑光滑。香蕉醇提取物的水溶性部分对某些细菌和真菌有抑制作用。
材料：香蕉、粳米、冰糖
做法： 1、香蕉去皮，撕去筋，切成小方块。 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分。 3.取一锅，加入冷水和粳米，先大火煮开，再转小火。粥煮好后，加入香蕉丁和冰糖，煮一会儿，即可上桌。
微信扫码添加客服