一旦眩晕发作，患者会感到世界在旋转，头脑会变得混乱，并伴有其他症状，如出冷汗、恶心和呕吐等。这是一种神经系统疾病症状，而眩晕的危害是很大的。尤其是当人们过马路或从事危险活动时，眩晕是极其危险的。下面介绍饮食调理眩晕的方法。
眩晕的饮食选择包括：
①葵花盘一个，黑鸡蛋两个，冰糖煮汤，吃鸡蛋喝汤；或葵花子6克，去皮捣碎，睡前用白糖水喝，可治头晕。
②菊花粥：粳米100克煮粥，煮熟后加入菊花粉和适量白糖调味。具有祛风清热、清肝火、降血压的功效。用于风热目赤，肝火头痛，高血压，冠心病，头晕目眩等症。多汗或脾虚大便溏薄者不宜食用。
③黑芝麻、首乌、枸杞各25克，杭菊花15克，水煎，每日一剂，活肾虚，头晕，白发早白。
④新鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲泡，每日一次，用于治疗高血压、头痛、头晕。
⑤治疗体虚血虚、营养不良、头晕：西红柿100克，猪肝100克，粳米100克，生姜三片。先将猪肝洗净切片，加盐、酱油、玉米淀粉、米酒搅拌均匀；西红柿洗净，切开；生姜洗净，去皮切丝；粳米洗净，放入锅中，加适量水，小火煮20分钟，加入番茄和姜，煮10分钟，再加入猪肝，煮几分钟至猪肝刚刚好煮熟，调味即可。
⑥银杏三粒，龙眼肉七粒，同炖服，每天早上空腹一次，治疗头晕。
⑦治肾阳虚头痛头晕：狗肉250克，天麻10克，党参15克，附子10克，水煎去渣，饮汁食狗肉，一剂每天。
⑧麻雀去毛去内脏二只，天麻十克切片，水盐适量，蒸熟食用，可治阳虚头晕。
⑨黑芝麻，首乌、枸杞各25克，杭菊花15克，水煎，每日一剂，活肾虚，头晕目眩，白发早白。
⑩黑豆30克，浮麦30克，水煎，治盗汗头晕。
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