柠檬的美白作用相信大家都知道，但是柠檬也有一定的抗氧化和修复肝损伤的作用，但是需要长期服用才能看到效果。此外，柠檬对口腔溃疡、胃溃疡等疾病有一定的辅助治疗作用。浸泡在水中是一种常见的吃柠檬的方法。关于什么？
01 柠檬的选择：
最好选择新鲜的柠檬。清新的柠檬香味特别浓郁。干柠檬的香气较淡，干柠檬的维生素 C 较少。新鲜柠檬必须去皮并切成薄片。因为piri对健康也有好处。在炎热的天气里喝以解渴。剩下的柠檬可以在切开的地方涂上一些蜂蜜，用保鲜膜包起来，在冰箱里最多可以保存三天。
02水温控制：
水温在 60 到 70 摄氏度之间。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡香。如果用开水泡，柠檬很容易泡苦。因此，浸泡柠檬的水温一般为60～70℃。
03如何喝柠檬水：
如果你用柠檬水代替开水解渴，水一定要清淡。一大片带皮的柠檬可以用1升水浸泡，可以冲泡3到4小杯和尚，一般冲泡2到3次。不能喝柠檬味的时候，可以换一个新的柠檬。这样，柠檬水就不会酸或苦。没有添加糖或蜂蜜。如果柠檬片较多，则需要加糖或蜂蜜，以免味道太酸。
提醒大家注意，柠檬水一般加点糖或蜂蜜味道会更好。但是，糖的量也要控制好。一般来说，一小勺糖就够了，不多也不少。否则很容易发胖。
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