骨伤是一种非常令人不快的疾病。在疼痛期间，患者应根据自身情况，无论处于早期、中期还是晚期，吃不同的食物，因为每个阶段所需的营养是不同的。它只会在需要时尽快恢复。
<强> 1。早期（1-2 周）
伤处瘀血肿大，经络不通，气血不通。此阶段治疗以活血化瘀、行气散结为主。中医认为，“血瘀不除，骨不能长”，“瘀血除，新骨长”。可见，消肿化瘀是骨折愈合的重中之重。饮食原则上要清淡，如蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌酸辣、热、油腻，尤其是骨头等肥腻滋补品。汤、肥鸡、炖鱼等，否则瘀血瘀滞难散，会延缓病程，延缓愈伤组织生长，影响日后关节功能的恢复。此阶段可用三七10克、当归10克、鸽子1只进行食疗。炖煮，汤肉合一，每日一次，连服7-10天。
2. 中期（2-4 周）
瘀肿大部分被吸收，这个阶段的治疗主要是止痛，化瘀生新，更新筋骨。饮食由清淡改为适当的高营养补充剂，以满足愈伤组织生长的需要。骨汤、田七锅鸡、动物肝脏等可添加到初始配方中，以补充更多的维生素A和D、钙和蛋白质。食疗方面，当归10克，骨碎补15克，剁碎10克，新鲜猪排或排骨250克，炖1小时以上，汤肉合用，连服2周。
<强> 3。晚期（超过 5 周）
伤后5周，骨折部位的瘀伤基本被吸收，骨痂开始生长，为骨折晚期。应补充治疗。通过滋补肝肾、补气血，促进更强壮的骨痂形成，舒筋活络，使骨折相邻关节活动自如、灵活，恢复原有功能。饮食禁忌可以解除。配方可辅以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。能喝的可选择杜仲补骨酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等食疗方面，枸杞子10克，骨碎补15克，连碎10克，益米50克。将骨碎补和连体炒去残渣，再将剩下的两种香料加入粥中食用。每日1次，7天为一个疗程。每个疗程之间有3-5天，可以使用3-4个疗程。
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