虽然人们平时不常吃山药，但山药是一种健康食品，值得推荐给大家。吃山药对健康有很多好处，比如滋补强身，解决腹泻问题，对肺虚咳嗽也有治疗作用，长期不能见效。住在山药的人可以吃山药，疗效也很好。这里有几种制作山药泥的方法。
一，练习一
原料：鸡皮粗山药500克。
辅料：金饼50克。调料：熟花生油60克，白糖150克。
制作方法：
(1)将山药洗净，放入笼中，大火蒸熟（约20分钟），取出晾凉，剥去外皮，用刀磨成细泥，切金蛋糕切成小菱形块或其他图案。
(2) 将炒勺放在热火上，加入花生油和山药泥，加糖翻炒均匀，装盘，放上金饼片。
二、练习二
原材料
山药（山药）250克，糯米粉50克，熟猪油50克，白糖50克。
制造方法
山药蒸熟，去皮压成泥，拌入糯米粉，在上盘中大火蒸熟。然后放入热猪油中，加糖炒至溶化。
三，练三
主料：山药
辅料：水
调料：牛奶
步
1. 山药洗净，去皮，切片。有些人的手对山药过敏，所以剥皮切片时最好戴上一次性手套。
2. 电饭煲加水，将山药蒸熟。蒸的时候最好把山药直接放在蒸锅上，或者用带孔的蒸锅，防止受潮影响口感。
3. 电饭煲蒸20分钟左右，捞出，取出煮好的山药片，放凉，放入保鲜袋中。
4、用擀面杖擀成泥状。如果你没有擀面杖，你可以跟着我，用保鲜膜的内胎。
5. 将压碎的山药泥放入小碗中，再倒入小半杯牛奶。可酌情增加奶量。
6.然后将小碗放入蒸锅中蒸十分钟。
7、一碗山药泥的做法虽然简单，但味道清香微甜，非常不错。
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