姚姥爷食疗养生膏方

红烧茄子做法步骤,这么做的全家都爱吃

茄子是饮食中常见的蔬菜。茄子口感柔软,适合烹饪或煎炸,而红烧茄子则是家常菜。不仅制作简单,而且营养丰富,酸甜可口。 .

红烧茄子

材料

主料:茄子、香菜、蒜瓣

成分:酱油、糖、盐、水、油

实践

1.茄子去皮,快速切成滚刀。放入大碗中,均匀撒上一层盐,边撒边搅拌。然后放在一边以备后用。

2.这个时候可以把大蒜去皮,香菜洗干净。将蒜瓣切碎放入碗中,加入少许酱油。加入少许糖和水组成一个碗。将香菜切碎,大约 30 分钟后,是时候开始发力了。

3.把茄子抓在大碗里,拼命挤~~尽量把水挤干。你拿着它越干,烤茄子就越香。油热8分钟后,将茄子揉成球状,放入锅中。翻炒至茄子变色,倒入秘方熬制的汤汁。沸腾后关火,记得翻个面。不然的话,茄蒯一定是一方面像包公,另一方面像曹操。待汤快煮完,关火,直到加入香菜,转几下锅,装盘。

砂锅炖茄子

材料

两个茄子一斤左右,瘦肉100g,小葱适量,姜四片,大蒜三片,郫县豆瓣酱适量,酱油,盐适量。

实践

1、先把茄子切段,然后用热油炸至六七成熟,装盘;

2. 锅内留油,将豆瓣酱炒至红油,加入小葱、姜片、蒜头爆香,加入瘦肉碎一起炒香,再倒入炒好的茄子翻炒;

3、放入砂锅中,加入适量的水,煮3分钟。

铁板烧茄子

材料

长茄子2个,青椒30g,红辣椒30g,油,盐,15g豆瓣酱,10g番茄酱,10ml酱油,2g糖,水淀粉,10g蒜末,香油

实践

1.茄子洗净切条,加少许盐腌10分钟。

2、锅中油烧热,倒入茄子炒至变软呈淡黄色,捞出沥油。

3、在铁板上加少许香油备用。

4. 将炸好的茄子放在铁板上,放在炉子上用小火加热。

5、葱姜蒜剁碎,青红椒切成菱形块。

6. 锅中倒入少许油爆香葱、姜、蒜末,加入豆瓣酱炒香。

7. 加入番茄酱继续炒香。

8、加入适量的水、酱油、白糖,倒入青椒、红椒,再倒入水淀粉勾芡勾芡。

9. 倒入香油,搅拌均匀后关火。将果汁倒入铁盘中,大功告成!

美味的红烧茄子

材料

茄子320克、食油360毫升(加2汤匙)、葱1条、姜末1茶匙、豆瓣酱1茶匙、素高汤(或水)240毫升、辣椒油少许、生粉1茶匙、盐1/2茶匙、1个/2茶匙糖,1茶匙绍兴酒

实践

1、茄子洗净去蒂,切成4块,再切成1厘米厚的片。将洋葱洗净,切段。

2. 加热锅,加入 360 毫升油。加入茄子片,炒至软,沥干备用。

3. 再次烧热锅,加入两大勺油,将姜末、葱、豆瓣酱炒香。

4. 放入茄子,倒入高汤,加盐和糖调味,撒上绍兴酒。减少热量并用文火炖至汁液变稠。

5、太白粉加入适量冷水,拌匀,倒入锅中勾芡,倒入辣椒油,即可上桌。




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