螺旋藻是一种营养价值极高的水生植物。螺旋藻含有60%-70%的蛋白质，脂肪和纤维含量低，维生素和矿物质含量丰富。螺旋藻是含铁量最高的食物之一，也有很多强大的功效。
一、螺旋藻的作用
1、螺旋藻是强碱性食物，富含碱性矿物质，能调节人体酸碱平衡，降低胆固醇，减少身体疾病。
2.螺旋藻可以预防和改善胃病，对腹泻和便秘很有帮助。
3、螺旋藻中的胡萝卜素、维生素B12和铁含量高于普通产品，对预防贫血有很大作用。
4.螺旋藻可以帮助人体新陈代谢，对心脑血管疾病的治疗也有很大的辅助作用。
5.螺旋藻是一种天然的身体排毒机器。坚持服用螺旋藻可以减少毒素的积累。
二、螺旋藻的副作用
不同体质的人吃螺旋藻会有不同的反应。但这不是螺旋藻的副作用。一般来说，这也是一个自查自查的过程。服用几次后，不会有这样的反应。
1.如果您出现嗜睡、尿频和口干，这意味着您有酸性体质。
2.肝功能不全的人可能想呕吐。
3.肾功能不全的人会出现肿胀。
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