姚姥爷食疗养生膏方

牛蒡酱还能这样吃

新鲜牛蒡除了用来做汤,还可以用来做牛蒡酱。很多人认为牛蒡酱的制作过程非常繁琐。牛蒡酱不仅味道好,而且非常地道。牛蒡还可以用来做排骨汤、蜂蜜牛蒡等许多美食。

(1)沙茶牛蒡材料:新鲜牛蒡500克,沙茶酱30克,芝麻酱10克,花生酱10克,泡椒15克。精盐、味精、鸡精、干淀粉、白糖适量、生菜叶少许、精制油1500克(约50克)。

做法:将新鲜牛蒡去皮洗净,切成“一字”条(或用水牛蒡切片),在水中浸泡10分钟,捞出沥干水分,放入盆中,加入沙茶酱、芝麻酱,花生酱,精盐,鸡精,白糖,泡椒,拌匀,然后将干淀粉一一拍干备用。把锅放在火上,放入成品油加热到70%的热量,然后将拍好的牛蒡条蘸上油炸。

(2)牛蒡排骨汤 原料:牛蒡250克,排骨250克,香菜少许,盐2茶匙,胡椒粉少许。

做法:牛蒡切片,用醋水浸泡,防止变色。将排骨(或五花肉)切成小块。锅中烧开水,加入排骨和牛蒡,煮沸后转中小火煮20分钟左右,加盐和胡椒调味。倒入一个大碗中,撒上香菜。

(3)蜂蜜牛蒡材料:牛蒡1斤,麦芽240克,白糖1斤,酸梅4个,白芝麻少许。

实践:

1、将牛蒡切成3厘米长的块,加水(牛蒡需要腌制)煮至熟。加入酸梅,上下翻动至入味,再加入糖继续小火煮至糖溶化,再加入麦芽糖搅拌均匀,不时翻面,一面煎至水干.

2. 使用前加入少许白芝麻,增加口感。

注意:没有盖子,水很容易蒸发。




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