人说女人是气血养的，因为那是女人不同于男人的生理特点。所以很多人都知道，女人如果气血充足，那么身材好，脸蛋好，甚至显得更年轻。女人都想气血充足，显得年轻，但如何补气血呢？
下面介绍一些补气养血的食疗方：
<强> 1。黑麻粥：材料 黑麻20克，大米适量。做法：将黑麻捣碎，大米洗净，加适量水煮成粥。注意事项：每日2-3次，或随餐服用。
<强> 2。米酒虾汤：材料：鲜虾100克，米酒20克。做法：大虾洗净去须，加米酒熬汤。注意：一天两次。
<强> 3。红糖豆腐：材料豆腐2-3小块，红糖30克。做法：将豆腐煮成方块，加入红糖。开水20分钟后即可食用。注意：每天一次，持续五天。
<强> 4。鸡蛋麻粉：成分鸡蛋（视个人消化能力而定）、麻粉。做法：鸡蛋煮熟后去壳，蘸芝麻粉吃。
<强> 5。豌豆粥：材料豌豆50克，大米适量。做法：先把米饭煮熟，水开后加入豌豆，直到豌豆煮熟。注意：空腹服用，一日两次。
<强> 6。通草鲫鱼汤：材料通草3克，鲫鱼适量。做法：将桐草和鲫鱼洗净，一起入锅煮。注意：不加油、盐、吃鱼、喝汤。
<强> 7。猪蹄香菇炖豆腐：材料豆腐5块，猪蹄1只，香菇25克，丝瓜100克，姜丝少许。做法：将猪蹄切块先煮熟，加入香菇、姜丝、盐，再加入丝瓜和豆腐。注意：必须在一两天内吃完。
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