椒盐虾是当地的名菜。它由新鲜的虾肉和各种调味料制成。它是一种矿物质,制备方法简单易行,是老少皆宜的食品。
盐和胡椒虾
材料
主料:虾仁50克,
辅料:欧芹20克,
调料:大葱20克,生姜20克,白蒜15克,白糖10克,植物油20克,盐和胡椒粉15克,盐3克,味精2克,10个克料酒
如何
1. 中虾剪掉枪、须、腿,摘掉头部的沙袋和背部的沙线,用清水冲洗干净,放入盆中;
2、加入料酒、少许盐、味精、葱丝、姜丝(各5克)腌制半小时;
3. 用勺子加热植物油,加入虾仁炒至金黄色捞出;
4. 将底油留在勺子里,加入葱姜蒜(各15g)炒香,加入炒好的中虾翻炒;
5. 立即加入少许盐和味精,将料酒煮熟,翻炒,撒上香菜末即可;
6. 把胡椒和盐放在一个小盘子里,和中虾一起食用。
食谱营养
海虾:虾营养丰富,肉质柔软易消化,是身体虚弱、病后需要照顾的人的绝佳食物;虾中含有丰富的镁,可以很好地保护心血管系统,并且可以降低血液中的高胆固醇含量,可以预防动脉硬化,同时可以扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗塞;虾肉还有补肾壮阳、清乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气养阳、通络止痛、开胃化痰等功效。
芫荽:芫荽中含有多种挥发油,其特殊的香气是由挥发油散发出来的。它可以去除肉类的腥味,所以在一些菜肴中加入一些香菜,可以起到去除腥味,增加味道的独特效果。芫荽提取物具有显着的发汗、清热、透疹作用,其特殊的香味能刺激汗腺分泌,促进人体出汗透疹。此外,还有调和胃的作用,因为芫荽的辛香升散,能促进肠胃蠕动,有开胃健脾的作用。
食谱匹配
虾:虾:严禁同时大量服用维生素C,否则会形成三价砷,可致命;虾不宜与猪肉同食,会伤精;
避免与狗肉、鸡肉、鱼子肉、鹿肉和南瓜一起食用;糖、果汁和虾:同食会引起腹泻。
芫荽:在服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用芫荽,以免降低补药的功效;同时吃猪肉,不要加香菜,否则会助热生痰。

微信扫码添加客服