花生对人体的营养价值非常高。经常食用花生可以预防一些身体疾病，补充身体蛋白质。它不仅好吃，而且营养丰富。海带也是一种很常见的零食。紫菜和花生搭配起来，不仅好吃，而且很有营养。
如何制作海藻和花生
撕下一小碗紫菜，装满，放在别处备用。
将锅烧至红色，倒入一小碗油，煮至油起泡。
转小火，将花生倒入油中，用锅铲不断翻炒，防止花生皮爆出锅外。翻炒10分钟左右，然后将花生捞出放入锅中。
关火，用铁勺把锅里的油从半个小碗里舀出来，锅里留点油，把紫菜炒一下。
小火煎紫菜，将撕开的紫菜倒入剩余的油锅中，煎8到10分钟左右，炒至紫菜松散。
将炒好的花生倒在炒好的紫菜上，翻炒，炒3分钟左右，即可入锅。
盆中未吃完的食物可以冷却，倒入玻璃罐或塑料罐中，盖上盖子，存放在干燥的地方，想吃就吃。
如何炒花生
首先在锅里放油。
二是把花生放入锅中，来回搅拌，不用等油热。记得用小火。
最后，等待花生稍微变色。如果颜色太重，花生出锅后会变苦。在花生上撒少许盐。
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