南方和北方地区都有吃粽子的习惯。南北地区差异不同，馅料也不同。粽子的主要原料是糯米，但有的又甜又咸，吃多了会腻。为了缓解粽子的油腻感，吃粽子的时候可以配茶或乌木汤，也可以用水果来缓解粽子的油腻感。让我们来看看一些可以缓解油腻的食物。
茶乌木汤吃粽子
吃粽子的时候搭配什么也很讲究。饮食专家建议，吃粽子时最好不要太大，以免增加肠胃负担。吃粽子的时候可以喝普洱茶助消化，胃热的可以喝绿茶。但请记住，肠胃功能不好的人应该尽量喝淡茶而不是浓茶。
吃粽子配水果也能解乏助消化，但搭配什么水果也很重要。肠胃功能不好的人吃粽子时，最好搭配苹果、梨，或少量西瓜（不加冰）。本身没有胃病的人，可以在吃完粽子后喝一些山楂黑梅汤，或者用山楂神曲冲泡一些消滞茶。
山楂乌梅汤（2-3人）山楂30克，乌梅15克，瘦肉150克。加水后煮沸40分钟，然后饮用。
小芷茶：山楂30克，神曲10克，麦芽30克，渣叶15克，陈皮3克。加入200至300毫升水，煮沸30分钟，即可饮用。
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