食物每天都在吃，但更多的人想吃一些营养价值高的食物。美味可口的食物，排骨，西红柿，胡萝卜，少许山药汤，味咸，能补肾血，强身健体，健脾开胃，营养价值高，补钙，添加微量元素。
山药胡萝卜排骨汤
简介 山药排骨汤是家常汤品，咸鲜可口，能补肾养血，增强免疫力，具有丰富的营养价值。此汤具有健脾、健胃、养肺、补肾的作用。排骨煮开时，适当加点醋，有利于钙质的释放，溶入汤汁，使汤汁鲜美。
材料
山药300克，排骨500克，胡萝卜1根，葱，姜，料酒，盐，鸡精，适量油。
实践
1、山药洗净去皮切块，胡萝卜切块，排骨切块焯水。
2.炖锅加水，放入姜葱，煮沸后放入排骨和料酒。
3. 小火炖约1小时，放入山药和胡萝卜。
4. 山药煮熟后，加盐和鸡精调味。
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