紫薯是极好的保健食品。虽然它和红薯是同一种植物，但它们有很大的不同。甘薯虽然产量大，种植面积广，但其营养价值远不及紫薯。此外，紫薯近年来作为保健食品备受推崇。可制成各种紫薯粥。看看红枣和紫薯能不能一起煮？有哪些做法？
练习一：
1.紫薯去皮，洗净切小块。
2. 自制红枣紫薯粥的简单做法。
3、将红枣洗净，取出枣核备用。
4. 将洗好的大米和紫薯放入锅中，加适量水，煮沸。
5. 锅烧开后，将准备好的红枣放入锅中，转大火慢煮至熟。不时注意锅的状况，用饭勺搅拌，防止粘锅底。
防范措施：
1.紫薯粥是紫色的，所以不要奇怪为什么粥有颜色问题。
2、吃的时候也可以加适量的白糖，口感更好。
两个：
1.紫薯去皮切块，玉米去皮，五谷洗净
2.锅里加水，耐心煮
3. 上桌后，视口味酌情加入蜂蜜或糖。估计不用加了，因为红枣和紫薯已经够甜了。
练习三：
1、第一步，将少量大米洗净，放入砂锅中煮成粥。
2、第二步，将紫薯煮沸，去皮，滚成泥（如果宝宝小，可以压成泥，如果宝宝大，可以切成小块）。
3、第三步，将红枣放入锅中煮，去皮去核，剁成块（宝宝的小剁有点，如果宝宝咀嚼能力好的话，你可以把它切碎一点）。
4、白米粥煮至浓稠后，取出放入婴儿专用锅中，加入紫薯泥，搅拌均匀。
5. 加入碎红枣（因为红枣没有熟透，不容易压成泥），搅拌均匀，煮两分钟。
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