山药是一种营养价值比较高的食物，富含大量的淀粉、蛋白质等微量元素，而洋葱是日常饮食中常见的食物，经常食用洋葱对身体有一定的保健作用，山药可以与洋葱结合。它的营养价值很高，一起吃味道很好。
山药和洋葱不会有副作用
山药对健康有什么好处？
山药具有健脾肺、养胃肾、益肾养精、明目、助五脏、强筋骨、益心安神等功效。安神，延年益寿。主治：脾胃虚弱，倦怠乏力，食欲不振，久泻久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏虚，腰膝酸软，下肢痿弱。手足口渴、尿频、遗精、早泄、白带、白浊、皮肤红肿、肥胖等疾病。
山药的最佳搭配，好山药食物清单
糯米+山药+黑芝麻：补脾胃，益肝肾。适用于头晕、腰膝酸软、胡须头发过早变白等。
胡萝卜+黄芪+五花肉+山药：黄芪是一种中药，具有健脾益气的功效。配以健胃的山药、五花肉、胡萝卜等，可增加营养，补虚弱，有丰盈肌肉的功效。尤其适合脾胃虚弱、消化不良、体质偏瘦的女性。
鸭肉+山药：老鸭既能补充身体水分，又能滋阴、清热止咳。山药具有较强的滋阴功能，与鸭肉一起食用，可消除油腻滋阴补肺。
白鸭+地黄+山药：鸭肉营养丰富，具有滋阴胃、清肺养血、利尿消肿的作用。山药具有健脾止渴、强肾养精的作用。地黄具有滋阴生津、清热凉血的作用。
甲鱼+山药+圆肉+红枣：甲鱼味甘平，有滋阴凉血的作用。主治谷蒸热、久疟、久痢、崩漏、瘰疬等。山药、圆肉、红枣能健脾益气，滋阴润肺。
白糖+山药：山药含有丰富的糖分、蛋白质、纤维素、淀粉酶、胆碱、钙、磷、铁、碘等多种维生素和营养物质，具有滋补、提神作用。山药也是很好的长寿食品，适合体弱者和老年人食用。山药还含有分解蛋白质和碳水化合物的酶，对人体有益。经常食用对人体有益。
山药 + 猪里脊 = 山药炸猪里脊
山药+鸽肉=山药蒸鸽肉
鹿肉+山药+红枣：鹿肉含有粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含有皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C，两者与红枣结合，可抗衰老、降低血脂、增强免疫力。
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