孕妇在怀孕期间应该多吃水果。对身体和胎儿都非常好。芒果含有丰富的维生素A，孕期多吃芒果可以补充身体所需的维生素，以及钙、钾、磷。微量元素还可以缓解怀孕期间的妊娠反应。
孕妇可以吃芒果。因为芒果具有以下特点：
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，是杏子的两倍。维生素C的含量也超过了橙子和草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，都是人体所必需的。根据我国芒果产区几个主要芒果品种的分析数据，芒果的可溶性固形物含量为14%-24.8%，含糖量为11%-19%，蛋白质为0.65%-1.31%，每100克果肉含2281-6304微克，人体必需的微量元素（硒、钙、磷、钾等）含量也很高。
怀孕期间吃芒果的好处：
维生素 A 补充剂。
芒果含有丰富的维生素A，我国的孕妇和婴儿最容易出现维生素A和维生素D缺乏的情况。因此，维生素AD需要孕妈在胎儿期补充，如果孕妈体内缺乏维生素A他们的身体，胎儿可能有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）；此外，维生素A还可以保护孕妈妈和宝宝的视力。
可以缓解妊娠反应。
芒果具有生津止咳、止吐头晕的作用。孕妈妈在孕早期会出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻恶心、呕吐等孕期反应。因此，孕妈妈可以吃一些芒果来减少呕吐和食欲不振。
可以缓解孕期便秘。
芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。孕妇经常便秘，尤其是在妊娠晚期。可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安全；因此，给孕妈妈吃一些芒果可以预防或缓解孕期便秘。此外，芒果味酸酸甜，性凉无毒，具有解渴利尿的作用。
孕期血糖高的孕妇慎食芒果。
每100克芒果含糖量为11-20克。孕期血糖高的准妈妈要注意吃芒果，不宜大量食用，以免影响孕妈妈和宝宝的健康。
切芒果时要注意卫生。
大青芒等大芒果一般需要切开食用。这个时候切芒果不要用菜刀，因为菜刀经常会碰到生肉、鱼、生蔬菜，会给芒果带来寄生虫或寄生虫卵。所以，切芒果做芒果最好用特制的水果来切芒果，以免在不注意卫生的情况下切芒果，可能导致孕妈出现腹泻、呕吐等症状。另外，孕妈妈切芒果时最好戴上一次性手套。
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