小米山药枸杞粥是一种简单、美味、营养的粥品。多喝小米山药枸杞粥，可以补脾养胃，养肝护肝，降三高，美容养颜等。晚餐喝，还能安神，也有帮助为了睡眠，可以多煮些小米、山药、枸杞粥喝，既美味又健康。
练习一
小米山药枸杞粥的做法
1.
准备食物
2.
平移
3.
山药洗净～去皮～切块
4.
锅中加入适量水，烧开后加入材料
5.
大火烧开，转小火，炖20分钟左右，然后关火焖一会儿。
练习二
1.将所有材料洗净。山药去皮，切成小块。将山药和小米分别浸泡在水中，前一天晚上浸泡。
2. 早上将小米和山药连同水一起倒入砂锅中。如果水不够，加点水。
3.大火烧开后转小火煮40-50分钟左右。米饭烂了，粥很稠。这时候加入枸杞，提前用温水洗净枸杞。加入枸杞，再煮5分钟。
练习三
1.准备好所有材料。将山药洗净。
2. 山药去皮切成片，小米洗净浸泡10-20分钟。
3、将枸杞用温水洗净，浸泡备用。
4. 将水加入锅中并煮沸。
5. 放入山药和小米，大火煮5分钟左右，再转小火煮15分钟。
6.小米和山药已经煮熟了。如果可以炖一会儿味道会更好。
7.加入泡好的枸杞，可以倒入泡好的枸杞水。
8. 取淀粉，放入碗中。
9. 加少许水搅拌均匀。
10.粥再次沸腾时，倒入汁液，搅拌均匀。只需两分钟。
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