纯牛奶和鸡蛋是日常生活中常见的两种食物，两者都非常有营养，而纯牛奶蒸鸡蛋是一种营养美味的食物，深受孩子们的喜爱。经常食用纯牛奶蒸鸡蛋可以补充身体的蛋白质和营养。元素，还有各种微量元素等等，做法也很简单。
牛奶蒸鸡蛋是一种非常有营养和科学的方法。牛奶和鸡蛋都是营养价值非常高的食材。把它们放在一起更有营养。
[材质]
120毫升牛奶，1个鸡蛋，10克糖。
怎么做
1.准备材料。
2.鸡蛋打散，将牛奶慢慢倒入蛋液中，过滤到小碗中，用保鲜膜包好，然后入锅蒸熟。水烧开后，蒸8分钟。
橙汁蒸鸡蛋
[材质]
1个橙子，1个鸡蛋，60毫升全脂牛奶。
怎么做
1.橙皮洗净，用手揉搓，切开，用小勺或小刀挖出里面的果肉，待用。
2、将果肉榨成汁。
3. 鸡蛋打散，过滤，将牛奶和橙汁放入温水中温热，倒入蛋液，搅拌均匀，将蛋液倒入准备好的橙皮中，小火蒸10分钟或至熟.
提示
1. 橙汁和牛奶在倒入蛋液之前需要先用温水加热。如果太冷不能蒸，它就不够光滑。太热会使鸡蛋混合物变成鸡蛋液。
2.橘子皮可以盖上一层保鲜膜蒸熟，蒸出来的鸡蛋更漂亮。
3.这个味道比较香。如果喜欢甜味，建议在蛋液中加入适量的糖调味。
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