小洋葱很不起眼，平时可以做水果沙拉、蔬菜沙拉、沙拉。洋葱是一种蔬菜。洋葱的主要功能是杀菌、消炎和预防癌症。喝蒸洋葱水可以治疗咳嗽、恶心、呕吐，减少对身体的刺激。不过，这毕竟是一道菜谱，吃之前需要先了解一下。
宝宝咳嗽饮食的原则是多喝水，饮食清淡。流质食物最好。寒、酸、甜、咸易刺激咽喉，加重咳嗽。陈皮、山楂、甘草能解食润喉，化痰升气，药性平和。不管什么样的咳嗽都可以喝，1岁以下的宝宝可以用糖代替蜂蜜。
姜蒜红糖水 薄姜1片，蒜瓣2瓣，红糖1茶匙一杯水（约200毫升），煮4至5分钟。去除残留物，给宝宝喝水。
关于宝宝咳嗽的专家建议：
1、咳嗽是人体的防御反射之一，可以将呼吸道内的异物和分泌物排出体外，所以不必急于停止咳嗽，但要先考虑有痰。
2. 宝宝的咳嗽通常需要 3 到 15 天才能痊愈。已经去医院看病、开药的家长不要一发现孩子又咳嗽就急着换药换医生。
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