一般健康的孩子不建议吃人参，因为人参可以增强人体免疫力，补血益气。如果一个健康的孩子吃人参，它可能会供过于求，孩子也可能会出现消化不良。什么时候、什么人群适合吃人参，这是大家需要分清楚的。
儿童和青少年可以吃人参吗
孩子能不能吃人参，因人而异。体质好、发育健全的孩子，是不需要吃人参的。但体质较弱、发育有一定问题的儿童可以吃人参，但用量要严格控制。
在南方地区，秋冬季节，大人常主动给孩子喝人参汤之类的，会起到防湿防寒的作用，效果不错。
我国古代中医认为，龟背、鸡胸、五滞（迟立、迟行、迟发、迟牙、迟语）、五软（柔头、柔颈、手脚软、肌肉软、嘴巴软）都是由于虚弱引起的，可以服用人参来改善现状。
在韩国，三个月大的孩子会喂人参蜂蜜。只要不过量，效果还是相当不错的，没有副作用。一些韩国家庭甚至在孩子出生后不久就给他们喂人参。
年轻人吃人参的目的与老年人不同。年轻人吃人参，精力更旺盛，体力更旺，活力更足；老年人吃人参主要是为了治疗疾病和补充它。韩国、俄罗斯等国家的年轻运动员大多服用人参来提高运动成绩。
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