女性在孕期应加强饮食调理。还需要了解禁忌问题，以免饮食不当对胎儿发育造成不良影响。从零食的角度来说，尽量不要吃一些富含添加剂的食物，也不要吃一些油炸食品，其他有激素或填充剂的食物尽量不要吃，有活血作用和生物碱的食物应该少吃。
不要吃螃蟹，它有活血软化的作用。孕早期食用后可引起大出血和流产。特别是蟹爪中含有一种激素，会引起滑倒，有流产的作用。不吃甲鱼有很强的通血通络作用，还有流产的作用。
忌吃薏米，它是一种药食同源的食物，中医认为其质平而有益。药理实验表明，大麦对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，从而可能导致流产。
不吃黑木耳，有活血化瘀的作用，不利于胚胎的稳定和生长，所以不要吃。不吃马齿苋。马齿苋凉而滑。对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易导致流产。
避免食用存放时间长的土豆。土豆含有生物碱。马铃薯储存时间越长，生物碱含量越高。吃这样的土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。发芽或绿色的土豆也不应该吃。
忌食木耳类蔬菜，性寒凉，有利血凉血之弊。孕妇不宜食用。尤其是妊娠早期和有习惯性流产的孕妇，更应避免。不吃山楂 山楂有收缩子宫的作用，不宜食用。避免吃杏仁和杏，因为它们的性热和滑性，是孕妇的禁忌。
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