每年春天，人们体内容易出现过多的水分，这将对身体的健康产生非常不利的影响。往往会出现饮食不良、面色苍白、大便粘稠、身体皮肤发痒等情况。这是由于湿度过大造成的。平时要注意饮食，多吃能健脾祛湿的食物。例如玉米、高粱、扁豆、芹菜、冬瓜等。
玉米
具有开胃、降浊、利尿的作用，适用于尿路结石或慢性肾炎、水肿、高血压、食欲不振等。
高粱
具有健脾补肾、化湿止泻之功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、泄泻。 >>> 脾胃不好，脾胃不好吃什么
义人
具有渗水利湿、健脾止泻的作用。
扁豆
具有健脾中和、消暑除湿等功效。适用于暑热吐泻、脾虚呕吐、食少便溏、腹泻水肿等症状。 ，和红白带。
水芹
具有清热利尿之功效，适用于小便淋淋、小便出血、带下等症状。 >>>4个祛湿健脾的食疗方
冬瓜
具有清热利水、消肿解毒、生津消烦的作用。
洋葱
具有行胃行气、祛湿祛痰、解毒杀虫的作用。
马齿苋
具有清热利湿、散血消肿等作用。适用于急性肠炎、痢疾、血尿、小便不利、黄疸、牙龈炎等疾病。
微信扫码添加客服