玉米是我们经常吃的主食。玉米的营养价值很高，吃法也很多。例如，它可以制成玉米汁饮用。另外，美容养颜的效果也比较好。玉米汁的做法比较简单。我们来看看这方面的内容。
准备两个甜玉米，500毫升牛奶，适量的水和糖。
先把玉米清洗干净，然后用刀把玉米棒上的玉米切掉，把玉米粒放进锅里，加水，然后大火煮开，然后小火煮8到10分钟左右，然后熄火加热并让它干燥一段时间冷却，然后将玉米与水一起放入搅拌机中搅拌直至形成糊状糊状物。
这时候准备用筛子过滤，滤去一些药渣，把过滤好的玉米汁放在杯子里，加入牛奶，加入少量糖，搅拌均匀，这样玉米汁就做好了，就可以使用了作为热饮，也可以放入冷藏后饮用，具有很好的调理和保健作用。
制作玉米汁时，最好选择甜玉米，因为甜玉米不仅水分多，而且口感更甜。如果想让牛奶口感更饱满，可以加入少量炼乳。如果加炼乳，就不需要加糖了。
玉米汁是很好的甜点。适当吃一些对身体有健康影响。尤其是富含膳食纤维，具有促进消化的作用，具有一定的解毒美容作用。玉米含有某些抗氧化剂。抗癌抗癌效果也很好。是减肥瘦身的好食物。同时对预防心血管疾病也有很好的作用！
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