海鲜粥营养价值高，有强身健体的功效。我们知道，海鲜中的蛋白质含量非常丰富，可以提高人体的抵抗力。另外，海鲜的脂肪含量比较低，有一定的减肥降血压作用。 ，里面的钙和铁的含量非常好，有很好的补钙补血的作用。下面我们来看看海鲜粥的做法。我们来看看这个内容。
准备一杯米饭，300克大虾，300克蛤蜊，300克鱿鱼，准备冬菜，虾米，盐，大葱，香菜，胡椒粉和水。
先把大米洗干净，然后加水浸泡半小时左右，把大虾去须，去掉虾线，洗净，鱿鱼洗净，切成花刀，再切块，放虾米在温水中浸泡片刻后，将姜切成丝，葱切成葱花，香菜切成小块。
一次往锅里加入足量的水，然后把泡好的大米放入锅中，烧开，用勺子搅拌均匀，保持沸腾，再煮十分钟，然后加入冬菜，然后放入虾米放入锅中，煮一到两分钟，然后加入姜丝，把虾放进去，煮至变色，然后加入蛤蜊，再煮一会儿，然后加入鱿鱼，煮至蛤蜊张开嘴，加少许盐，放香菜和胡椒粉，加入葱花。
搅拌均匀，然后就可以关火了。出锅前放少许香油，盛入碗中即可。
以上就是对海鲜粥做法的简单了解。海鲜粥的做法比较简单。关键是选择的海鲜一定要新鲜，不仅好吃，而且营养价值非常高，尤其是对孩子来说，适当吃一些，对身体有很好的滋补作用，可以提高孩子的免疫力.
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