姚姥爷食疗养生膏方

黑豆豆浆的做法是什么呢

很多人都喝过豆浆,这是很多人早餐的必备饮品,但很少有人喝过黑豆豆浆。其实黑豆豆浆的营养价值也很高。效果也很好,还有护发、延年益寿的功效。下面我们来看看黑豆浆的做法。

准备一杯黑豆,半杯芝麻,水和糖。

黑豆最好提前用冷水泡一下,泡在碗里第二天晚上用,准备半杯熟芝麻,泡黑豆后挑坏豆,然后冲洗干净用清水将黑豆放入豆浆机中,加入煮熟的芝麻,再加入1200毫升水至豆浆机刻度。

可根据人数选择刻度线。如果人多,就应该多加水。如果喝的人比较少,加水的时候可以加到刻度线的最低点。这样,插上电源,按下五粮豆浆机,一般20分钟左右,豆浆机就会发出警报声,然后拔掉电源,取下豆浆机前盖。

然后将豆浆通过过滤器过滤掉里面的渣滓,这样香喷喷的黑豆豆浆就做好了。黑豆浆的做法也比较简单。与豆浆的做法基本相同。平时适当喝一些,对身体有很好的调理和保健作用。

黑豆豆浆的价值非常高。日常生活中适量饮用,对身体有调理保健作用。黑豆尤其富含花青素,对提高免疫力,尤其是促进胆固醇代谢有较好的作用。效果也很好,是很健康的豆浆饮品。喝黑豆浆的时候,可以加点白糖,口感更好。




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