秋冬季节，昼夜温差大，大多数人在这种天气下会经常出现便秘和腹泻的症状。通常腹泻的人大便稀薄或水样，给生活和工作带来很大压力。一般来说，在大便不规则的治疗中，除了选择药物外，饮食也很关键。一起来看看肠胃脆弱阶段吃什么可以调理？
水果辅助治疗 大便不成形期间，可通过吃水果来治疗。苹果煮熟后食用，将去皮核桃切成小块，用水煮熟，以防大便不成形。大便不成形的患者要注意平时水果中少吃西瓜、香蕉、雪梨。 大便不成形喝粥 粥煮好后，加入糖和盐。在配料中撒上少量的葱花和蔬菜，但不要加肉。肉类不易消化，会增加肠胃负担，造成大便不成形的现象。盐是为了防止脱水，粥可以淡一点，尽量不要浓稠，主要是期间多加水。 未成型的意大利面 经常腹泻和腹痛的人应该多吃易消化的食物。面条是个不错的选择。但是，面条必须煮到更脆的程度。吃面条的人不容易拉肚子，面条也不会太油腻。只需在清汤中做一些面条，加入少量蔬菜，少吃辣椒和肉类，可以减轻胃的负担。 ，防止大便不规则现象。
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